“ Lange afstandsrelaties werken niet”
“ de zeven jaar Jeuk bestaat echt”
“ Kinderen verwoesten de romantiek”
“ Je kan geen liefde hebben en een succesvolle carrière nastreven, je moet kiezen”

Iedereen kent wel een van de bovenstaande opmerkingen. Een van de grootste mythes is dat lange afstand relaties de passie alleen in het allereerste begin stand kan houden en dat het bijna onmogelijk is om de vonk in leven te houden wanneer je je bij de situatie neerlegt.

Maar wat is de “vonk” eigenlijk?

Het is het gevoel van vlinders in je buik en rillingen die door je lichaam heen trekken wanneer je de ander van wie je houd aanraakt.
Sommige mensen geloven dat het onvermijdelijk is dit gevoel afneemt en uiteindelijk verdwijnt wanneer je een lange afstand relatie hebt. 
Maar dat hoeft absoluut niet het geval te zijn.
Waarom vliegen de vonken er niet meer vanaf?

Koppels kunnen talloze redenen noemen waarom het vuurtje dooft. De meestgenoemde reden is dat ze vinden dat ze niet genoeg tijd met elkaar door kunnen brengen waardoor de gekoesterde connectie tussen hun verwaterd. 

Dit kan inderdaad het geval zijn bij lange afstand relaties, onmogelijke werkroosters, of groeiende verantwoordelijkheden voor de behoefte van de kinderen. De afstand die in eerste instantie ontstaat wordt voor lief genomen omdat het onvermijdelijk lijkt. Uiteindelijk wordt de ontstane afstand een gewoonte. De prioriteit van het willen doorbrengen van tijd samen verschuift van “morgen” naar “volgende week” naar “straks als de problemen zijn opgelost” naar uiteindelijk “nooit meer” 

Te weinig tijd samen lijdt uiteindelijk tot gebrek aan intimiteit, wat resulteert in de ander niet meer aantrekkelijk vinden, wat weer lijdt tot afname in communicatie en uiteindelijk veel negativiteit en frustratie met zich mee brengt.
Uiteindelijk kan je helemaal niet meer liefdevol op elkaar reageren, en wordt je maatjes.
Het is onmogelijk om de vonken in leven te houden wanneer je elkaar alleen maar tegenkomt wanneer je bezig bent met andere dingen dan met je partner. 
Als je echt wil zal je je moeten focussen op het opnieuw terugbrengen van de vonken in je relatie. Als je hierin blijft volhouden kan je absoluut de relatie krijgen die je altijd al hebt willen hebben met je partner.

6 manieren om de vonkenregen in stand te houden.

1. Creëer.

Je zal er echt iets voor moeten doen als je wilt dat de vonken in de relatie weer terugkomen, je moet niet hopen dat je partner al het werk voor je doet. Om een goede partner te zijn moet je zelf emotioneel fit zijn en je gedachten omzetten van iets willen hebben naar iets willen doen. Denk dan terug aan het begin van jullie relatie, toen deed je ook alles om de ander gelukkig te maken. Hoe ver ben je nu bereid te gaan om je partner opnieuw gelukkig te maken? Je kan niet verwachten dat de relatie verbeterd zonder dat jij zelf ook je steentje bijdraagt.

2. Praat met je partner.

Wanneer was de laatste keer dat je een echt goed gesprek had met je partner? Om de vonken in stand te houden is communicatie een must. Communiceren houdt niet in die paar minuten dat je met elkaar spreekt voordat je in slaap valt. Het gaat over plannen maken voor de toekomst, weten op welke manier je partner praat wanneer die je echt lief heeft en er achter komen wat er werkelijk in het hoofd van je partner afspeelt. Het gaat om het hebben van een echte emotionele connectie zodat je naar de wereld kan kijken via de ogen van je partner.

Uit onderzoek is gebleken dat je 5 keer zoveel positieve ervaringen moet hebben als negatieve om een goede relatie te hebben, zeker als je een intieme relatie wilt hebben. 

Wanneer je de vonk terug wilt in je relatie is het belangrijk dat je goed blijft communiceren ook wanneer je ziet dat je partner een negatieve houding krijgt wanneer zij zich buitengesloten voelt.

3. Groei

Wat ons aantrekt in de ander is vaak een deel van de ader die we in onszelf wel herkennen, maar niet durven te ontwikkelen. Door een gebrek aan goede communicatie en tussenkomst van angst stopt de ander vaak met de dingen te doen wat ons in eerste instantie zo aantrok, de relatie loopt niet meer zo soepel en we zitten vast in gewoontes en routines. 

Groei vindt pas plaats wanneer je uit je comfort zone stapt, je plechtig aan elkaar beloofd dat je samen nieuwe dingen wilt leren, een vakantie boekt waar beiden van jullie nog nooit zijn geweest, of iets nieuws gaan doen wat jullie beiden nog nooit hebben gedaan. Als je de vonk in leven wilt houden zal je jezelf uit moeten rekken naar meer dan jezelf kan zijn, maar kan zijn doordat jullie samen zijn.

4. Plan verrassingen

Het klinkt misschien heel tegenstrijdig, een plan maken om spontaan iets te doen, maar het kan echt het verschil maken. Een verrassende date plannen kan de sleur doorbreken en hiermee laat je je partner zien dat je echt aan hun denkt. Reserveer tijd in de agenda van de ander zonder te zeggen wat jullie gaan doen en ga dan iets doen wat jullie beiden erg leuk vinden, of dit nu een etentje is, een drankje drinken of naar het theater gaan is of simpelweg popcorn halen en samen thuis een film kijken. Je partner zal herkennen dat je je best doet om tijd met hem/haar door te brengen.

5. Stop met het kijken naar het verleden.

Als je er voor kiest om vooruit te willen gaan met je relatie is het belangrijk om oude teleurstellingen van het verleden in het verleden te laten. Het draait om dit moment en om dit moment alleen. Vergeef je partner voor alle dingen die in het verleden fout zijn gegaan, alleen op die manier kan je je partner zien voor wie hij/zij is op dit moment. Stop met het kijken door het filter van het verleden, het is verleden tijd en het heiligt nu je doel niet meer. Wanneer  je het verleden loslaat kan je je partner zien voor wie hij/zij werkelijk is en de vonk weer tot leven wekken.

Probeer eens te kijken op welke manier je je partner geliefd en gezien kan laten voelen.

6. Geven

Tony Robbins zegt altijd “ het geheim van leven is geven” en zeker in relaties is dit waar. 

Wanneer je geeft toon je je partner dat ze er toe doet en dat is noodzakelijk om de vonken te laten leven. Onthoud dat wanneer jij niets bijdraagt dat je ook niets krijgt. Als je niets krijgt voel je je waarschijnlijk of je er niet toe doet en voel je ook geen liefde van de ander.  Probeer daarom te bedenken wat je je partner zou kunnen geven zodat zij zich gezien en geliefd voelen. En voelen dat ze er toe doen en een grote prioriteit hebben in jouw leven. Geef meer dan de ander van je verwacht en wanneer jullie beide dit doen, zijn jullie elkaars nummer 1 Fan geworden. 

Creëer mogelijkheden om connectie te maken met elkaar en stop met het opzetten van blokkades.

Als je kan blijven creëren hoe jullie met elkaar om gingen in het begin van jullie relatie dan is het totaal geen probleem om deze relatie in stand te houden en steeds weer de vonken terug te brengen in jullie relatie.